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108年度公會主辦民眾心理健康講座「照顧家人,更要照顧自己」
2019-07-31

活動日期:7月25日(四) 19:00-21:00

活動主題:《照顧家人,更要照顧自己 》

主講人:陳乃綾 諮商心理師

活動地點: 臺北社區心理衛生中心

出席人數: 49人

活動簡介:
「我照顧的好累」、「我肩膀好痛」、「我變得不想和人有接觸……」。照顧者常常承受著許多層面的壓力,壓力可能來自於被照顧者,或是身邊的親友,甚至是自己給自己的壓力。因為對於照顧有一定的期待,從期待中產生出照顧的壓力。記得「休息,是為了走更長遠的路。」照顧者記得要給自己一點喘息的時間來照顧自己,這不是自私,而是為了能夠提供更好的照顧,也為了讓自己不要倒下。

   
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